こんにちは。
あいさつって大事だな。
さて、実は去年から水筒を持ち歩くようにしている。
どこに行くときも必ずと言っていいほど持っていく。
だからたまに先輩とかに、
「あれ？水筒持ち歩いてんだ？ えらいね。」
と言われたりしてた。
それに対して、おれはこう答える。
「絶対水筒持ち歩いた方がいいですよ。普段飲み物ってどうしてるんですか？」
この返事はだいたい、
「コンビニとか自販機で水とかコーヒー買ったりしてる」
っていうのが多かった。
こういう人は、知らない人が多いんじゃないかと思う。
もちろんわかっててそうしてるなら何も問題ない。
でも知っててやってないのと、知らなくてやってないというのは、天と地ほどの差があるのだ。
だから水筒のメリットを書いていこうと思う。
目次
水筒を持ち歩くメリット
・飲み物にかけるお金を抑えられる。
はっきり言ってこれがすべてだ。
簡単に言えば節約ってこと。
「なんだその程度の理由か。」って思うかもしれない。
でもそう思うのは、この話を聞いた後でも遅くないと思う。
「あなたは飲み物にどのくらいお金をかけているか把握してますか？」
もし把握してないんだとしたら、もう少し読んでみてほしい。
飲み物にどのくらいお金がかかってるか
簡単な計算をしてみようと思う。
これはそれぞれでやってみてほしい。
俺の場合、だいたい１日にペットボトル２本分くらい飲んでた。
実際はもっと水分とった方がいいんだけど。
そうすると、だいたい１本１５０円として、
１日に３００円使ってた計算となる。
ということは、１か月で考えると
300円×30日＝9000円
つまり1か月で9000円だ。
この数字をどう思うかは人それぞれだと思うけど、おれは
「意外と使ってるな。」
っていう印象だった。
さらにこれを1年間で考えると、
9000円×12か月＝10万8000円
10万8000円！？
1年で10万超えてるのか！！
9000円って聞くとそんなもんかーくらいだったけど、
これはかなりの衝撃だった。
もうこっからはそんな考えなくてもいいけど、
10年では？
そう、100万超えるってこと。
じゃあ本題で、
この分のお金が抑えられたらかなりすごくないか？ って話。
単純に1年のボーナスが10万多くなるって考えたらめっちゃ嬉しくない？？
「10万あったらあれ買えるし、旅行にも行けちゃうじゃんー！」
とか考えちゃうね。うん。
でもここでこう思う人がいるかもしれない。
「水筒持ち歩くにしても、中身の分お金かかるじゃん！！」
全くその通りだ。仰る通りだ。
このままだと論破されてしまう。笑
はい、ということで
ここで「水」がでてくるのだ。
ちなみにお金抑えられるっていうのももちろんだけど、
それ以外にも水を飲んだ方がいい理由がある。
それを次で話そうと思う。
水を飲むメリット
まずなんで水を飲んだ方がいいのか？って話だ。
常識かもしれないけど、人間の体の約60％は水分でできている。
これだけでいかに水分が大事かわかると思うけど、
じつはこの水分は、特にスポーツとかをしていなくても1日で2.5Lが失われると言われている。
このことから、厚生労働省が推進する水分摂取量も1日で平均2.5Ｌとなっている。
だから最低でも1日に2.5Ｌは水飲みたいねって話。
まあここまで摂れなくても、できるだけ水分とるようにしたい。
ちなみに水分が不足すると、
熱中症、脳梗塞、心筋梗塞などの色々な病気のリスクの原因にもなるのだ。
「じゃあ水分摂るだけなら、水じゃなくて他の飲み物でもいいんじゃないか？」
って思うかもしれない。
実際ほかの飲み物でも水分が摂れないわけではない。
でも、水分以外の余計なものまで摂りすぎてしまう恐れがあるのだ。
例えば、ジュースだと糖分、コーヒーだとカフェイン
っていうように、摂りすぎると良くないものも含まれている。
もちろん、だからって他の飲み物を飲むなって話ではない。
単純に水分を摂るってことなら、水が一番いいってことだ。
まとめ
水筒に水を入れて持ち歩くっていうのは、大きく2つの理由があるってこと。
１．飲み物代が節約できるため。
２．水分を多く摂れるようにするため。
余計なものにお金を使わなくてよくて、健康にもなれる！！
一石二鳥ってやつだ。
ぜひ水を摂りまくってくれ。
個人的にはこれがおすすめ！！
値段も安いし、やっぱり容量も 800ml はほしいところ！！
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