やりたくないことにやる気を出すためには？

やりたくないことって誰でもあるよね。

やりたくないことは、決してやらなくていいことというわけではない。

大抵やらなければいけないことだったり、面倒だけどやっといた方がいいことだったりする。

そして結局やらなくて困ることになったりするのだ。

じゃあやりたくないことをどうやったら「やろう！」っていう気持ちにできるんだろう？

実は大きく２つの考え方のパターンがあったりするのだ。

人によってどっちが合うかは違うと思う。

今日はこの話題でお送りします。

やらなかった結果、どんなリスクがあるかを考える

やりたくなくても、少なからずやらなければいけないことは存在する。

それは仕事だったり、家事だったり、頼まれごとだったりと色々あると思う。

でもやりたくないからと言って後回しにばかりしていると、悪い結果がでるのは目にみえている。

そうならないために、まず１つ目のパターン。

「あーやりたくないなー。面倒だな。」

そう思ったときに少しだけ考えてみてほしい。

「これをやらなかったらどうなるんだろう？」

具体的に考えるほどいいと思う。

例えば仕事なら、

「この資料を作らなかったら会議でプレゼンできない。会議の時間を無駄にするし、周りの人からの信頼をなくす。出世できなくなる。」

という感じに考える。

そうすると、「うわ、それは嫌だわ。さすがにやるかー。」

っていう思考に変わる。

このパターンで「ああ確かに」ってなる人は、未来の不安やリスクを考えることで行動しやすくなるタイプだ。

「こうなったら嫌だし、もしかしたらこんな嫌なことになるかもしれないからやろう。」

というように、やらなかった結果なってほしくない未来を想像すると、やる気になると思う。

やった結果、どんな良いことがあるのかを考える

じゃあ2つ目のパターン。

同じように、

「あーやりたくないなー。面倒だな。」

と思ったときに考える。

「これできちゃったら、どんな良いことがあるんだろう？」

例えば掃除をするときなら、

「部屋をきれいにしたら気分がすっきりして気持ちがいいし、衛生的にもめっちゃ身体にいいじゃん。なんなら友達とか呼んで遊べちゃうじゃん。」

って考える。

そうすると、「これは今やるしかないな。よし、やろう」

っていう思考になる。

こっちの方が考え方合うなって人は、未来に起こるわくわくを考えることで行動しやすくなるタイプだ。

「これやっちゃったら、あれも出来るし、こんなことも出来るし良いことしかないじゃん。」

というように、やった結果、どんな良いことが待ってるかを想像するとやる気になるだろう。

まとめ

やりたくないことにやる気を出すためには、２つの考え方がある。

・未来の不安やリスクを想像し、そうなりたくない！と考えることで行動できる

・未来わくわくを想像し、そうなりたい！と考えることで行動できる

どっちの考え方が、より自分がやる気になりやすいかやってみてほしい。

自分の原動力のパターンを知っておくと、色んな状況で活用できると思う。

まあでも共通して言えるのは、

「嫌なことややりたくないことほど、先にやろうということだ。」

後回しにしてもいいことはない。先にやってしまう方が気も楽になる。

やりたくないことでも、考え方を変えて、やる気を出すように工夫してみよう！！

終わり。